AQUECIMENTO VOCALTEMPO - 15 minutos
Alongamento - cabeça, pescoço e ombros;
Respiração - emissão do "s" e "z" prolongado (respiração diafragmática); "Hum" mastigado - fazendo escala Vibração de língua - escala ascendente; Vibração de lábios; "P" prolongado - pa pa pa;
DESAQUECIMENTOTEMPO - 5 minutos
Massagem digital laringe;
Vibração de língua ou lábio - escala descendente;
Voz salmodiada - "voz de padre";
Bocejo - suspiro; Repouso vocal.
Observações importantes:Beber muita água, principalmente durante as apresentações; Aquecer e desaquecer a voz; Não se automedicar; Fazer uma avaliação com o auxílio de um médico otorrino.
Nenhum comentário:
Postar um comentário